セルフケアのやり方
姿勢改善ストレッチ
脳トレストレッチなど
参加者に合わせて
レッスン内容を考慮して
実施しています

☆ケガ防止にも効果的☆

◆予約：不要
◆料金：無料
◆時間：約15分間
◆対象：どなたでも
◆開催時間及び内容：上記表の通り
※内容が急遽変更することがございます