ヨガを始めるチャンス！〈月3回〉が、ずーっと続く！！

「始めやすい、続けられる」
低価格が魅力

月会費3,300円（税込）（※鈴鹿店は月会費3,410円（税込））で、月3回・１時間のレッスンを受講いただけます。
「興味があるけど、ヨガスタジオに通うには会費が高いしなぁ……」と感じている方には、アクトスWill_Gのヨガ・ピラティスは始めやすくて続けやすいスクールです。

「安心・安全」
初心者に優しいレッスン

「初心者だし身体も硬いからついていけるか不安……」「経験者だけど、もう何年もやっていないし……」という方もご安心ください。
スクール会員の約80％はヨガ未経験でスタートされています。
ご自身に無理のない範囲で、少しずつ身体を作り込むことができます。

「自分に合わせてカスタマイズ」
回数の追加やジムとの併用

レッスンを重ねて「月３回ではもの足りない気がする……」と思うようになった方は、他のクラスに参加するなどして回数を増やすことができます。
また、ヨガ・ピラティスに加えて他の教室への参加や、マシントレーニングの利用を追加することができます。

日常生活のなかで使われることのない筋肉を刺激しながら、正しい呼吸法とポーズをとることで、身体の歪みを改善して適度に筋肉を鍛えます。深い呼吸や瞑想は心をリラックスさせ、ポーズキープは筋肉をじっくり刺激します。継続することで全体のバランスが整った理想のカラダへと近づいていきます。そして、心身ともに調和がとれることで、ムダな脂肪がつきにくい身体になります。

ポーズを静止するヨガに対して、ストレッチを中心とした動きで身体の奥の筋肉に働きかけ、ケガの防止やリハビリに効果が期待できます。また、たるみを防ぎ、プロポーションや姿勢を維持・改善する効果もあります。続けることによって、適度な筋肉がついて基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体にもなります。