ジムエリアにて体力測定会を行います！

今月は「座位ステッピングテスト」です！

主に敏捷性を知る事が出来ますが...

なんとこの動作,股関節の柔軟性,内ももやお腹の筋力との関係が強いんです！

自分の身体を知り,健康への第一歩としましょう！

測定後のストレッチやトレーニング案内も好評頂いております☆

会員様限定のイベントとなります！

11～25日実施となります。

皆さんのチャレンジをお待ちしております！