ジムエリアにてイベントを行います！

今月は「5チェックポイント」です！

5つのポイントとはズバリ

①シート位置

②重り

③姿勢

④動作テンポ

⑤呼吸

です！

これは,トレーニングにおいて大切な部分なんです！

会員様限定のイベントとなります！

11～25日の実施となります。

自分の身体を知り,健康への第一歩としましょう！

5チェックポイントを見ながら1種類,トレーニングマシンをフォローさせて頂きます★

皆さんのチャレンジをお待ちしております！