初心者でも安心♪ガイダンスのご案内！

ガイダンスとは？

運動方法や、マシンの使用方法を30分間にてご案内いたします。

安心して運動ができるよう、何回でもご受講いただけます。

ガイダンスを受講すると・・・

① 正しくマシンを使用することで、怪我の予防ができます。

② どう使ったらいいの？などの不安がなくなりアクトスライフが楽しくなります。

③ 効果的な運動方法がわかります。

実施時間

平日　10：30～、11：30～、13：30～、14：30～、19：30～、20：30～

土・日・祝　10：30～、11：30～、13：30～、14：30～

ご不明な点はお気軽にお問合せください。