『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

2月17日までの予定は以下になります！（当日都合により中止・変更する場合があります）

●2月1日（日）　14時40分～　「やさしい立ちヨガ」

●2月2日（月）　13時40分～　「ウェーブストレッチエクササイズ」

画像の「ウェーブリング」を使用しての大人気エクササイズ！

●2月3日（火）　11時40分～　「ウェーブストレッチエクササイズ」

●2月4日（水）　19時40分～　「座って筋トレ」

●2月6日（月）　20時40分～　「ウェーブストレッチエクササイズ」

●2月7日（月）　19時40分～　「ウェーブストレッチエクササイズ」

●2月8日（月）　14時40分～　「お楽しみエクササイズ」

●2月17日（火）　20時40分～　「座って筋トレ」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！