お尻と心は上向きに❤️

ヒップアップのエクササイズを開催します💁🏻‍♀️

お尻の筋肉は身体の中のエンジン‼️

お尻のパワーが少ないと姿勢が不安定になり脚や腰に負担が、、

生活習慣病にも繋がってしまいます😣

お尻を鍛えて代謝をアップさせましょう✨

メリットはたくさん🤩🎵

💎効率的に代謝を上げ、痩せやすい身体に✨

💎ヒップアップで足長効果✨

💎下半身が安定し、歩行中の転倒防止✨

💎腰痛や膝痛の改善✨

一緒にお尻を育てましょう🔥

１月２８日(水)、３０日(金)

１３時〜１５時、１８時３０分〜２０時３０分の間で８枠ご用意しています🙋🏻‍♀️

１枠６名までの予約制になりますので、フロントにてご予約ください😊

１レッスン３０分程度でトレーニングとストレッチを行います💪🏻

簡単な動きなのでお気軽にご参加くださいね☺️

当日はストレッチエリア(ロッカー側)を使用するため、ストレッチをされるお客様にはご迷惑をおかけいたします。ご了承ください。

皆様のご参加お待ちしてまおります🍑✨