今月のトレーニングスケジュールをご案内いたします。

秋に向けてトレーニング！

月替わりトレーニング、今月は「ヒップアップ・レッスン」になります。

お尻を鍛えるメリット：腰痛の改善、予防や美脚に効果的です！