お正月につけたお腹の横肉。ようやく取りました。

1日1歩、無理しない事

●具体策をご提案。ご参加自由、無料です。

お電話もご買い物帰りのお立ち寄りも営業中はいつでも受付中です。

1日に仕事と私生活を送るだけで消費するカロリー概算を出します👇👇👇

⇒⇒⇒現体重×34(34は私の大まかな1日の運動強度です。人により異なるです)=1863Kcal👈👈👈

私はお腹いっぱい食べるが好きなので①たんぱく質マシマシに。脂質も好きなので②食物繊維マシマシにします。減らすじゃなく必要な要素を増やして食べる方を選択しました。

●継続結果●１日１日、1836kcalより250Kcal摂取が少なければ、1か月後に1kg体重が落ちます。

１kgずつ落としませんか。私も続けています。一緒に進みませんか。

自由にお使いいただけるアクトス

☝️レッスンエリア☝️

👇6種類のマシンと3種類の有酸素マシンあります👇

Ｑ&Ａ

Q.見学はいつでもできますか？→予約不要、いつでもスタッフが中までご案内させていただきます。

Q.室内用シューズに履きかえが必要ですか？→指先が出るサンダル等でなければ外靴でご利用いただけます。もちろん、下足箱がありますので履き替えてもいただけます。

Q.退会は解約しばりはありますか？→入会時キャンペーンによってはあります。“2カ月間会費割引”などが適用されてる際は2カ月間は解約できない期間になっています。しばり期間の時期はご入会手続きの際にスタッフからお伝えし、確認させていただいております。

Q.10代です。1人で入会できますか？→保護者の方1名様と一緒にお手続きをしていただいております。

店休日　木曜日

月～金曜日：10：00-22：00

土曜日 ： 10：00-21：00

日・祝日：10：00-18：00

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