いつもご利用いただきありがとうございます。

『かんたんストレッチ』を開催します！

『かんたんストレッチ』　

●1月26日（月）　10時30分～　「背中ひきしめ」

　　　　　　 　　13時30分～　「肩甲骨ストレッチ」

　　　　　　 　　19時30分～　「背中のひきしめ」

●1月27日（火）　10時30分～　「前屈つくつく」

　　　　　　 　　17時00分～　「骨盤矯正」

　　　　　　 　　19時30分～　「背中のひきしめ」

●1月28日（水）　10時30分～　「もも上げダンス」

　　　　　　 　　14時00分～　「背中のひきしめ」

●1月30日（金）　11時00分～　「前屈つくつく」

● 2月 1日（日）　10時30分～　「もも上げダンス」

『かんたんストレッチ』とは？
普段行っているガイダンスストレッチとは別メニューで、3～5分のストレッチを行います。
可動域を広げる、体の変化を感じる、脳を活性化するなど、様々な内容をご用意し、
毎回、楽しんでいただけるよう内容を工夫します。

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています