アクトスWill_G蟹江店では毎日

「ストレッチ体操」

を開催しております！

ストレッチ体操とは…

ストレッチと軽めの筋トレを 織り交ぜた15分～20分ぐらいの立って行う健康体操です♪

老若男女問わず皆さんができる内容となっており、運動前のウオーミングアップや運動後のストレッチとしてご利用いただいております！

実はこのストレッチ体操には…

肩こり解消効果、腰痛予防効果、股関節痛軽減効果、姿勢改善効果、スマホ首解消効果、膝関節痛軽減効果、下半身筋力向上効果、認知症予防効果…

等の動作を織り交ぜてますので、

毎回受けていただいているうちに、どんどん体が楽になったり、体力がついてきます。

ご年配の方にも大変好評でたくさんの方に受けていただいております！

ストレッチ体操だけ受けに来られるかたもたくさんおられますよ！（笑）

もちろん無料で予約なし！

お気軽にご参加いただけます！

担当キャストによって…ちょっとずつアレンジも違ったり、楽しいですよ～♪

特に肩こり、腰痛のかたは是非とも受けてみてください！

1回でも体が軽くなり楽になります！

絶対やってみてください！！

さぁ！私たちと一緒にストレッチ体操でカラダの不調を改善しましょう！

↓　『ストレッチ体操』の開催スケジュールはコチラ　↓

気になった方は、一度ご見学を！

一度体験してみたいかたはご予約なしでもできますので、お気軽にお越しくださいませ！

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。