アクトスWill_G伝法寺店では毎日

「ストレッチ体操」

を開催しております！

ストレッチ体操とは…

ストレッチと軽めの筋トレを 織り交ぜた15分～20分ぐらいの立って行う体操です♪

老若男女問わず皆さんができる内容となっており、運動前のウオーミングアップや運動後のストレッチとしてご利用いただいております！

このストレッチ体操には

肩こり解消効果、腰痛予防効果、股関節痛軽減効果、姿勢改善効果、スマホ首解消効果、膝関節痛軽減効果、下半身筋力向上効果…

等の動作を織り交ぜてますので、

毎回受けていただいているうちに、どんどん体が楽になったり、体力がついてきます。

ご年配の方にも大変好評でたくさんの方に受けていただいております！

もちろん自由ですのでお気軽にご参加いただけます！

担当キャストによって…ちょっとずつアレンジも違ったり、楽しいですよ～♪

さぁ！私たちと一緒に体操しましょう！

気になった方は、一度ご見学を！

『ストレッチ体操』をやってみたい方は

無料体験

でお験しくださいませ！

明るいキャストが楽しくご案内いたします！

ぜひお越しを～！