いつもホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

お仕事を卒業した今、少し自分の時間が出来た方。

無理なく楽しく、体を動かしてみませんか？

5年後の体は今が大切です。

階段が少ししんどく感じる…

長く歩くと、すぐに足が疲れるようになった…

立ち上がるときに”よいしょ”と言ってしまう…

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)は年齢とともに誰にでも起こり得る体の衰えです。

でも、適度な運動でその進行は防げます！

今からでも、少しづつ運動していけば大丈夫です！

アクトスWill_Gピアシティ原馬室店の朝・昼の時間帯は、シニアの方が多く、みなさん元気に運動されております！

ご年配の方でも全然大丈夫です！　

60代・70代・80代の方も元気にご利用いただいてます！！

運動が全くできなくても全然大丈夫です！キャストがマシンの使い方を丁寧に、ご案内させていただきますし、使い方を覚えていただけるまで、何回でもご案内いたします。

最初からマシンを全部やらなくても全然問題ないです…

まずは、歩くことから！

少しの時間でもいいから、アクトスに頻繁に来ていただくことから始めてみましょう！

ウォーキングマシンは手すりにつかまっていただきながら歩くことができますし、速度もご自身で調整できますので、歩きやすいペースでゆっくり歩くことができます。

ゆっくり休憩しながらマイペースで運動していただければ全然大丈夫です！

少しづつ運動が出来るようになったご自身も、少しづつ新しいことをやってみたくなります！

そのうち、自然に運動が出来るカラダになってきます！！

安心してください！

今、アクトスWill_Gピアシティ原馬室店で元気に運動されているシニアの方も、入会された頃はご自身と同じ運動経験のない方でしたので全然問題ございません！！

まずは、少しの時間でもいいのでマメに来る！

これが運動が続く秘訣です！！

気さくなアクトスWill_Gピアシティ原馬室店のキャストがしっかりサポート致します！

ぜひ一度体験にお越しくださいませ！

ご予約なしでもいいのでまず一度お越しください！

ご高齢になるお父様、お母様への運動のきっかけとしてもアクトスWill_Gピアシティ原馬室店での運動はめちゃくちゃお勧めです！

さあ！運動習慣！健康習慣！の第一歩を踏み出しましょう！