外に出て大量の紫外線を浴びた日は、いつも以上に疲れを感じることはありませんか？紫外線対策として肌に日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりするという対策を行っている人は多いと思います。

しかし、目から入る紫外線が私たちの健康に及ぼす影響についてはまだあまり知られていません。

目から紫外線を浴びる＝脳が日焼けをすると言われています。日焼けをした後に疲労を感じるのは、脳が“疲れた”という信号を出すからなのです。

脳は体の疲労と関係が深い自律神経と筋肉を動かす運動神経を支配しています。この自律神経と運動神経の「ダブル疲労」が目から紫外線を浴びる怖さなのです。目に対しても日焼けと同じように対策をしましょう。目の紫外線対策を怠ることが、夏の熱中症の一因となりうるということを覚えておいてください。

画像にて今からでも遅くない、「目の紫外線対策」についてまとめています。
目を守ることは脳、体の疲労を防ぎ、全身の健康を守る大事なケアに繋がります！