『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●7/13（月）11：40～　ウェーブリング
●7/14（火）14：40～　下腹シェイプアップ
●7/15（水）19：40～　タオルストレッチ
●7/17（金）11：40～　下腹シェイプアップ
●7/18（土）13：40～　脳トレ３ステップ
●7/19（日）11：40～　お愉しみエクササイズ

予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！