『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●3月4日（水）　14時40分～　「ウェーブリングエクササイズ」

画像のウェーブリングを使用しての簡単で効果的なエクササイズ

●3月6日（金）　20時40分～　「ウェーブリングエクササイズ」

●3月7日（土）　19時40分～　「ウェーブリングエクササイズ」

●3月8日（日）　14時40分～　「ウェーブリングエクササイズ」

●3月9日（月）　20時40分～　「お楽しみエクササイズ」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！