いつもご利用いただきありがとうございます。

『かんたんストレッチ』を開催します！

『かんたんストレッチ』　

●2月2日（月）　10時30分～　「脳トレ3ステップ」

　　　　　　　　13時30分～　「背中ひきしめ」

　　　　　　　　19時30分～　「背中ひきしめ」

●2月3日（火）　10時30分～　「背中ひきしめ」

　　　　　　　　11時30分～　「肩甲骨ストレッチ」

●2月4日（水）　10時30分～　「もも上げダンス」

　　　　　　　　19時30分～　「背中ひきしめ」

●2月6日（金）　13時30分～　「前屈つくつく」

　　　　　　　　15時00分～　「もも上げダンス」

　　　　　　　　19時30分～　「背中ひきしめ」

●2月8日（日）　14時30分～　「背中ひきしめ」

『かんたんストレッチ』とは？
普段行っているガイダンスストレッチとは別メニューで、3～5分のストレッチを行います。
可動域を広げる、体の変化を感じる、脳を活性化するなど、様々な内容をご用意し、
毎回、楽しんでいただけるよう内容を工夫します。

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！