有酸素運動は、運動強度や時間が自由に設定できるフィットネストレーニングです。消費カロリーや距離など目標設定ができ、飽きることなく運動が継続できます。脂肪燃焼や持久力の向上、下半身の強化に効果的なフィットネストレーニングです。

スミスマシンやケーブルマシン、ダンベルなどを取り揃えています。トレーニングのバリエーションが広がり、よりフィットネストレーニングの効果を高めたい方にオススメです。

※設置していない店舗もございます。

「スポーツクラブやフィットネスジムでのトレーニングは初めて」という方の不安を取り除くために、初回ガイダンス等でスタッフが各種トレーニングマシンをご案内します。健康の保持・増進、シェイプアップして美しくなりたい・・・など、お客様の様々な目的に応じたフィットネスメニューも作成致しております。