店舗からのお知らせ

ショートレッスン紹介♪

2024.06.01

清水高橋店では6種類のレッスンを実施中♪

10-15分のエクササイズ

初めての方も気軽にご参加いただけます!

予約は必要なし◎

一緒に楽しめる仲間もできます(❁’◡’❁)


筋力トレーニング

気になる部分を引き締めましょう☆

●おなかシェイプ

●脚・お尻シェイプ

●サーキットトレーニング


コンディショニング

柔軟性の向上や筋肉をほぐすゆったり系レッスン☘

●ストレッチ

<運動前後にカラダを伸ばしましょう>

●ストレッチポール

<円柱状のポールに寝転がって姿勢・肩こり改善>

●筋膜リリース

<テニスボールで筋肉の膜をほぐす>




アクトスWill_G清水高橋

TEL:054-361-3100

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