店舗からのお知らせ
自重トレーニングでシェイプアップ!!
2024.07.01
エクササイズエリアで
自重トレーニングに挑戦しよう!
Lesson 1 【体幹強化!プランクに挑戦!】
開催曜日 月曜日~水曜日
時間帯 20:00~
全4種目
軍隊トレーニングなどで取り入れられている
プランクで体幹を強化しよう!
Lesson 2 【HIITで燃焼!脂肪を燃やせ!!】
開催曜日 金曜日~土曜日
時間帯 20:00~
全8種目
インターバル形式の自重トレーニングで脂肪を燃焼!
とってもハードですが…達成感があります!
参加は予約不要です♪
開催5分前になりましたら
エクササイズエリアにお集まりください!