店舗からのお知らせ
クラブ1日体験受付中
2024.08.29
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体の引き締め、ダイエット、運動不足解消、
リフレッシュ、疲労回復など・・
アクトスでは運動はもちろん、
サウナやウ風呂、マッサージチェアーで
日頃の疲れを癒すこともできます!!
まずは1コインでジムを体験してみませんか?
マシンの使い方が不安な方・・
興味はあるけど続けられるか不安な方・・
アクトスなら安心です♪
マシンの使い方や運動方法などを
ご案内させていただきます!!
快適な室内で運動して、
夏バテしない体を作りましょう
9/1(日)~9/23(月)の期間で
♬体験受付中です♬
(土曜日、日曜日は除く)
時間 ①10:15~14:00
②19:30~21:00
*上記の時間のみの体験と
させていただいております。
*上記の時間内であれば
時間制限はございません。
『スタジオ体験受付中!』
スタジオ参加&ジム・プールの
利用ができます!!
*下記のスタジオレッスン参加が
必須になります。
スタジオの前後にジム内のマシンの利用や
プールの利用も
一緒にして頂く事ができます。
【月曜日】
10:45~11:15 Bランプ(女性限定)
アクトスオリジナルプログラムになります★
傾斜の台に乗りながら
お腹、背中、ヒップの引き締め
柔軟性・バランス能力アップを
目指すレッスンです。
11:35~12:05 エアロビクス初級30
音楽に合わせて体をリズミカルに動かしていく
有酸素運動のレッスンです。
【火曜日】
13:05~13:35 ボディコン30
アクトスオリジナルプログラム!!
音楽に合わせてダンベル運動と
ステップ台の昇降運動を
一緒に行うレッスンです。
汗がかきやすくオススメです!
【金曜日】
19:15~19:45 ボディコン30
20:00~20:30 エアロビクス初級30
【土曜日】
14:15~15:00 からだリセット45
ストレッチを行い、からだ本来の機能を呼び覚ます
どなたでもご参加しやすいレッスンです。
【日曜日】
10:30~11:15 からだリセット45
1コイン(税込500円)!!
ご来館をぜひお待ちしています!!
ご見学も受付中です!!
見学・体験予約はこちらから
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