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夏の中に秋の気配を感じる様になりました。
実りの秋！食欲の秋！これから年末に向けて美味しいものラッシュです。
筋肉トレーニングと有酸素運動を生活に入れて、基礎代謝を上げるとリバウンドしにくい身体になりますよ。運動の一番の難関は継続です。アクトス土岐店は私服OK・土足OK。ちょっとの運動を取り入れて、罪悪感なく、美味しいものを更に美味しく頂きましょう♪

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