今月のトレーニングスケジュールをご案内いたします。

秋に向けてトレーニング！

月替わりトレーニング、今月は「インターバルトレーニング」になります。

9月の予約制イベントで行ったインターバルトレーニングを通常のトレーニングに

組み込んで欲しい！！との熱いご要望を頂き、実現となりました！！

・20秒トレーニング、10秒休憩を10種目×2セット行う、少しハードなトレーニングですが、

終わったあとはスッキリ気分爽快！！

体験の方も、もちろん無料でご参加いただけます。

是非、キャストと一緒に頑張りましょう！！