たった10分乗るだけでカラダが整う！

円柱状のポールの上で力を抜いて揺り動かすだけ！

凝り固まった筋肉がほぐれ

関節が正しい位置に戻っていきます◎

背骨の並びが整い、姿勢よく

身体が本来あるべき状態にリセットされます(꒪ˊ꒳ˋ꒪)

また、脳のリラックスモードのスイッチが入り

全身が緊張から解き放たれてリラックスできますꕤ

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ストレッチポールの効果

❶筋肉がゆるむ

ストレッチポールに寝てゆっくり呼吸することで

胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が

腕や足の重さで自然とストレッチされます！

ストレッチポールに乗ったあとに床に寝ると

背中全体が驚くほどべったりくっつくようになります！

これは筋肉がちゃんとゆるんでいる証(◦ˉ ˘ ˉ◦)

❷背骨が整う

私たちの背骨はS字カーブを描くことで

身体全体をムリなく支えられるように作られています。

日常生活のクセによってその形が崩れると

首･肩のコリや腰の痛みなど

さまざまな不調が生まれやすくなります。

ストレッチポールのエクササイズで

連なる背骨ひとつひとつをリセット&リラックスさせて

背骨本来の正しいS字カーブを取り戻します！

❸呼吸が深くなる

ストレッチポールに寝ると肋骨が左右に広がり

空気をたっぷり取り込めるようになります！

脳も体もリラックスしてよく眠れるように☘

こんなお悩みありませんか？？

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□ 肩こりや腰痛にお悩みの方

□ 猫背や反り腰など姿勢が気になる方

□ 眠りが浅い･寝つきが悪い方

□ 足のむくみ･体の冷えが気になる方

□ スポーツパフォーマンスを向上させたい方

ストレッチポールのショートレッスンも実施中！

まずはお試しください(◍•ᴗ•◍)♪

アクトスWill_G富士厚原

TEL：0545-73-0510