キャストにおまかせ！

マシンガイダンス週間

11/22(金）〜11/29(金)の期間中

①6種類の筋トレマシンのご案内をします。

☆予約不要•定員5名☆

☆20分程度　1種目ずつご案内します☆

☆随時ご案内します☆

ご参加の方には

●個別のマシン設定の番号（イスや胸パッド、背もたれなど）

を記入した用紙を差し上げます。

今後のトレーニングにお役立てください（＾∇＾）

●入会したばかりの方

●フォームチェックをしたい方

●結果が出なくて悩んでいる方

●効率的なマシントレーニングをしたい方

●基礎、応用を知りたい方

②ご希望の方には、RM測定も実施致します。

筋トレマシンのチェストプレスとレッグプレスで最大挙上重量を測定します(о´∀`о)

お気軽にスタッフにお声がけください。

皆様のご参加をお待ちしております。