アクトスってどんなところ？

初心者でも使える？

そんな疑問は１日体験で解決しましょう！

お時間が無い方は見学だけでも承っております！

＼1日体験をめいいっぱい楽しむポイント／

●実際に通いたい時間と同じ時間に体験する ⇒施設の込み具合やプログラム実施の有無などが

曜日や時間によって違うこともあります。

　平日の夜、土曜日の午前中、など実際に利用を検討している時間に合わせて体験してみましょう。

持ち物を事前に確認しておこう ⇒シューズやタオル、水分など（汗をかきやすい方は替えの洋服など用意いただくと快適に運動頂けます♪）

●当日は軽めの食事を済ませておきましょう ⇒空腹時は血糖値が下がっていて身体がエネルギー不足の状態です。この状態での運動は効果も低く、あまりおすすめしていません。また、満腹状態での運動も、消化不良を引き起こしやすく、危険です。当日は軽めの食事を済ませておきましょう。

水分補給も忘れずに◎

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