ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれているくらい、身体の血流やリンパの流れにとても大切な筋肉です！

当店にあるレッグプレスのマシンで、ふくらはぎを鍛える『カーフレイズ』という動きもできます。

さらに、かかとを上げてストンとおろす動きをして足の裏に衝撃を与えることにより、骨芽細胞を刺激して骨粗しょう症の予防やむくみ改善にもつながります！！

10回かかとを上げて下げるを1日3回やると効果的ですよ。皆様ぜひふくらはぎを動かしましょう♪

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アクトスWill_Gイオンタウン刈谷
TEL：0566-70-7525