何を言っているんだ！？食事制限しなくちゃ痩せないじゃいか！！？？

と、思いますよね？でも、過度の食事制限は本当に危険なんです。

食事をとらなければ体重は減る。ただその際に減るのは体脂肪だけではなく、

筋肉量、骨密度、血液成分も減っていってしまい、身体にとても悪影響。

食べ過ぎはもちろんいけません。三食バランス良く食べていただき、運動習慣を身につけることで自然と身体が絞られていきますよ♪

最低これだけ食べないと危険！の目安を計算できるサイトはこちら♪

摂取カロリーをうまく把握して、理想のボディを手に入れちゃいましょう♪

体験、見学の方はこちら♪

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