結論から言うと、そんな食べ物はありません。

痩せるか太るかは、消費カロリーと摂取カロリーの差で決まります。

カロリーの多い食べ物少ない食べ物はありますが、これを食べたら太る！というものはないのです。

自分の好きなものを極端に我慢して…ストレスから食べ過ぎてしまいリバウンド…なんてこともあると思います。

好きなものは極端に我慢せず、食べちゃっても良いですよ♪

ただ、どんな食べ物も食べ過ぎは良くないことは頭に入れておいてください。

健康のためにも食事のバランスは意識していてくださいね♪

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