厳しい寒さが続いています。家にこもりがちになっていませんか。

こんな時こそ、快適なアクトス多摩でトレーニングでいい汗を流してリフレッシュ！！

アクトス多摩の今月の月替わりのトレーニングは「体幹トレーニング」になります。

体幹を鍛えるメリット　↓

・姿勢がよくなる　・腰痛予防、改善　・瘦せやすくなる　・スポーツパフォーマンスの向上等々…

◎体験の方もご参加いただけます！

キャストと一緒に楽しくトレーニングしましょう！！

皆様のご参加お待ちしております。