毎日鏡で自分をCheck！

体重の増減に一喜一憂していませんか？

ここで視点を変えてみましょう！

毎日鏡で自分をチェックして、カラダの変化に気づいてあげましょう！

写真に残して、現在と過去を比べてみましょう！
「体重」
を変えることにより、
「体型」
を変えることを目標にしてみてはいかがでしょうか?
努力が目に見える形、「見える化」されると、やる気や楽しさにつながります！
まずは、鏡を見ることから始めてみましょう！