今のカラダを測ってみよう♪
日々の運動の成果をチェック！

【期間】
3/1(土)～31(月)

【測定内容】
①握力　
②長座体前屈　
③体組成計　
④AI姿勢測定「シセイカルテ」（3/17(月)～19(水)で実施します）

【参加方法】
「カラダ測定カード」をお渡ししますので、スタッフへお声がけください♪

【測定方法】

①握力

測定動画はコチラから（タップしてください）

②長座体前屈

測定動画はコチラから（タップしてください）

③体組成計

体組成計の使い方はコチラから（タップしてください）

測定してみていかがでしたか？
日々の運動の成果やカラダの変化は感じられたでしょうか？
カラダの変化を知ることは、健康づくりへの第一歩です！
これからも定期的に測定して、変化をチェックしてみてくださいね♪