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お正月につけたお腹の横肉を取りました。

1日1歩、無理しない成功

●具体策●ご提案します。受付スタート致しました

1日に仕事と私生活を送るだけで消費するカロリー概算を出します👇👇👇

⇒⇒⇒現体重×34(34は私の大まかな1日の運動強度です。人により異なる)=1863Kcal👈👈👈

私はお腹いっぱい食べるが好きなので①たんぱく質マシマシに。脂質も好きなので②食物繊維マシマシにします。減らすじゃなく必要な要素を増やして食べる方を選択しました。

●継続結果●１日１日、1836kcalより250Kcal摂取が少なければ、1か月後に1kg体重が落ちます。

１kgずつ落としませんか。私も続けています。一緒に進みませんか。

自由にお使いいただけるアクトス

☝️レッスンエリア☝️

👇6種類のマシンと3種類の有酸素マシンあります👇

Ｑ&Ａ

Q.見学はいつでもできますか？→予約不要、いつでもスタッフが中までご案内させていただきます。

Q.室内用シューズに履きかえが必要ですか？→指先が出るサンダル等でなければ外靴でご利用いただけます。もちろん、下足箱がありますので履き替えてもいただけます。

Q.退会は解約しばりはありますか？→入会時キャンペーンによってはあります。“2カ月間会費割引”などが適用されてる際は2カ月間は解約できない期間になっています。しばり期間の時期はご入会手続きの際にスタッフからお伝えし、確認させていただいております。

Q.10代です。1人で入会できますか？→保護者の方1名様と一緒にお手続きをしていただいております。

店休日　木曜日

月～金曜日：10：00-22：00

土曜日 ： 10：00-21：00

日・祝日：10：00-18：00