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腹筋をしてもお腹はへこまない！？
2025.05.18
腹筋だけではへこみずらい
へこみずらい理由としては、運動で特定の部分だけの脂肪を減らす事は基本的には出来なく全身の脂肪を燃焼させる必要があるためです。また、腹筋を引き締めるには身体の奥にある筋肉を鍛える必要がありその筋肉は腹筋運動では鍛えることが出来ないからです。
■ポッコリお腹の原因
ポッコリお腹の原因は必ずしも脂肪だけが原因とは限りません。脂肪以外にも内臓の問題であったり姿勢の問題などでもお腹がポッコリと出てしまう事もあり、腹筋運動以外の運動が必要な事も多々あり、ひとりひとりにあった解決策が必要となります。
■お腹をへこましたいなら
筋力トレーニングと有酸素運動の両方を取り入れ食事内容にも注意しましょう。また、よく言われる【体幹】と言われる部分を鍛えると効果的です。姿勢も猫背や反り腰になっているとお腹が前に出てしまうため正しい姿勢に治すことでポッコリお腹の改善に繋がります。、
営業時間
休館日 毎週木曜日
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土曜日 10:00ー21:00
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場所
ブランニューモール正面入口を入ってすぐ
°˖✧５月入会キャンペーン✧˖ °
登録手数料5,500円が
0円
月会費3,300円が
1ヶ月無料
なんと8,800円もお得！
Q＆A
Q.やり方は教えてもらえるんですか？
A.ご要望のある方すべての方に何時でも必ずサポートします。筋肉への効き感が日ごとに変化しますので長くご利用の方にもお声かけさていただいております。
Q.室内用シューズに履きかえが必要ですか？
A.指先が出るサンダル等でなければ外靴でご利用いただけます。
Q.解約手数料はかかりますか？
A.かかりません。
Q.退会は解約しばり期間がありますか？
A.入会時キャンペーンによってはあります。
2カ月間会費割引”などが適用されてる際はその期間解約ができない事になっています。
しばり期間がある際はご入会手続きの際に、スタッフからお伝えさせていただいております