アクトスではスタッフと一緒に楽しめる「ミニトレーニング」を毎日実施！

約15分間で初心者の方でも取り組みやすい簡単な動きを中心にストレッチや筋力トレーニングなど、マシンだけではできない運動をスタッフ一緒に行います♪

6月からは「はじめてのピラティス」を開始！

「ピラティスは初めてで不安…」という方もご安心ください。
アクトスのピラティスは初心者向けなので『初めての方こそ』ぜひご参加ください♪

その他目的に応じた様々なミニトレーニングをご用意しております！

全プログラム予約不要でどなたでもご参加いただけますので、ぜひ参加ください！

毎月のガイダンススケジュールはLINEからもご確認いただけます。
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