ジメジメと湿度の高い日も増えてきましたね。
気温がそう高くなくても
体に熱がこもってしまって熱中症に…
なんてこともありますので
日頃の水分補給は大事ですよ(*’ω’*)

また、
汗をかくこと＝体温調節のひとつ。
身体を動かして、
汗をかいて、代謝を上げること
はとても大事なことなんですよね♪

夏に向けてのカラダづくり
きっとまだ間に合いますよ！
迷っているアナタ！
ぜひ私たちと一緒に頑張りましょう！

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