店舗からのお知らせ
スタッフの豆知識
2025.06.02

【6月のスタッフの豆知識💡】
梅雨を元気に乗り切るポイント☔️をご紹介してます!
ジメジメで体調も気分もどんよりしがちな梅雨…
食事と運動でスッキリ過ごしましょ✨
🍴食事のポイント
・消化に優しい食べ物を選ぶ
・水分補給を忘れずに
・ヨーグルト・納豆・キムチなどの発酵食品で腸活🦠
・ビタミンCたっぷりの果物や緑黄色野菜で抗酸化🍊🥦
・食中毒にも注意!
🏃♀️ストレス発散におすすめの運動
・ストレッチで首や腰をゆっくり伸ばしてリラックス
・ウォーキングは姿勢を意識して歩幅大きめに🚶♂️✨
無理なく続けて、心も体も元気にいきましょう🌿
館内のホワイトボードに詳しく紹介中!
スタッフの力作にぜひ目を通してくださいね〜!✨👀