6月より、ガイダンスに今話題の「ピラティス」新登場！

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強化し、体全体のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。

姿勢改善、肩こり腰痛の緩和、ストレス軽減などさまざまな効果が期待されます！

「ピラティスは初めてで不安…」という方もご安心ください♪

アクトスのピラティスは初心者向けなので、【 初めての方こそ 】是非ご参加ください！

6月の実施スケジュールは

6/9(月) 11:30～
6/17(火) 11:30～、13:30～
6/23(月) 11:30～、13:30～

となっております！

皆様のご参加をお待ちしております♪