6月より、ガイダンスに今話題の「ピラティス」新登場！

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強化し、体全体のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。

姿勢改善、肩こり腰痛の緩和、ストレス軽減などさまざまな効果が期待されます！

「ピラティスは初めてで不安…」という方もご安心ください♪

アクトスのピラティスは初心者向けなので、【 初めての方こそ 】是非ご参加ください！

6月の実施スケジュールは

6/13(金) 14:30～、19:30～
6/20(金) 14:30～、19:30～
6/27(金) 14:30～、19:30～

となっております！

皆様のご参加をお待ちしております♪