店舗からのお知らせ
トレーニングどこからはじめる？
2025.07.01
全身を満遍なく鍛えましょう
トレーニングを始めて真っ先にやりたい場所といえばお腹や腕の筋肉を鍛えたいと思いますがそこの部分ばかりやってもあまり意味がありません。トレーニングを始めたばかりの頃はなるべく大きい筋肉を満遍なく鍛えることがいいと考えられています。
■大きい筋肉とは…？
人体の大まかな大きな筋肉は、脚・胸・背中・お腹と言われています。特に脚の筋肉に関しては痩せたい方や筋肉を付けたい方は必須の種目となっています。逆にお腹に関しては他の種目をやるときに一緒に鍛えられているので過度にお腹だけをするのは危険です。
■最初は重くなくても大丈夫！
トレーニングを始めた頃は重さよりもフォームを重視してトレーニングをしてあげるといいです。最初に重さを重視してトレーニングをしてしまうとフォームが崩れ怪我に繋がることになり長期的に見てもあまりいいことがありません。もちろんフォームを固めた後なら重さを扱うことは全然問題ないです！
営業時間
休館日 毎週木曜日
月～金 10:00ー22:00
土曜日 10:00ー21:00
日・祝 10:00ー18:00
場所
ブランニューモール正面入口を入ってすぐ
°˖✧7月入会キャンペーン✧˖ °
登録手数料5,500円が
0円
Q＆A
Q.やり方は教えてもらえるんですか？
A.ご要望のある方すべての方に何時でも必ずサポートします。筋肉への効き感が日ごとに変化しますので長くご利用の方にもお声かけさていただいております。
Q.室内用シューズに履きかえが必要ですか？
A.指先が出るサンダル等でなければ外靴でご利用いただけます。
Q.解約手数料はかかりますか？
A.かかりません。
Q.退会は解約しばり期間がありますか？
A.入会時キャンペーンによってはあります。
2カ月間会費割引”などが適用されてる際はその期間解約ができない事になっています。
しばり期間がある際はご入会手続きの際に、スタッフからお伝えさせていただいております