最高気温40度を超えるところもある最近のこの暑さ…
まだまだ暑さは続きますよ(>_<)
夏バテ予防には
①栄養　②休養　③運動
この3つのバランスがとても大事です☆

暑さに負けないカラダづくり
今からでも始めましょう(^^)/

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