こんにちは！アクトス町屋店 江口です。

今年は例年になく猛暑日続出💦外出も嫌になるくらい暑いですね😓みなさんは体調管理、熱中症予防は徹底されていますでしょうか？？

アクトス町屋店では日々、みなさんが気持ちよく運動できるよう冷房を活用した涼しい環境設定にしております😉

熱中症予防についてお話しします😊

熱中症対策その1

こまめな水分塩分補給（おすすめ→ポカリスエットの粉＋自然塩＋水）✨

熱中症対策その2

日陰または涼しいところで休憩🤩

熱中症対策その3

通気性、速乾性のある服を着用👕

熱中症対策その4

冷却グッズの活用（クーラーまくら、ハンディー扇風機）🪭

これらの対策を参考にしながら一緒に暑い夏を乗り越えましょう💪🏽