『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

10月10日までの予定は以下になります！

●10月3日（金）　11時40分～　「ランニングエクササイズ」

3キロ10分切りランナーのアラフィフ店長が実践するエクササイズをご一緒に！

●10月4日（土）　19時40分～　「タオルストレッチ」

タオルを使って効果的にじっくりストレッチ！いつも以上に伸びますよ！

●10月5日（日）　14時40分～　「やさしい立ちヨガ」

立ったまま出来る初心者向けヨガを一緒にやりましょう！

●10月6日（月）　10時40分～　「お楽しみセッション」

当日お客様に合わせて内容決定します！お楽しみに！

●10月7日（火）　20時40分～　「座って筋トレ」

筋トレ好きスタッフと一緒に自重筋トレを頑張りましょう！

●10月10日（金）　19時40分～　「タオルストレッチ」

タオルを使って効果的にじっくりストレッチ！いつも以上に伸びますよ！

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！