最高に楽しい！！アクトスWill_GMEGAドン・キホーテ福岡福重店でスタジオレッスンはじめませんか？

アクトスWill_GMEGAドン・キホーテ福岡福重にはジムのみをご利用いただける正会員とは別に、多彩なスタジオプログラムが受け放題の『スタジオ会員』がございます。

めちゃくちゃ楽しいんで『スタジオ会員』のご入会が増えています♪

ヨガやティラピスはもちろん！腸＆リンパエクササイズやアクトスオリジナルレッスンも♪

自分に合ったレッスンが必ず見つかります！

スタジオプログラムは充実のラインナップ

～ コンディショニング系 ～

深い呼吸を行ないながら、ポーズ（アーサナ）を行なうことで、体の歪みを調節し

また自律神経を整えていくことが出来るクラスです。

アシュタンガヨガをベースに、アイアンガーヨガなどの要素を組み合わせ、筋力トレーニングの要素を取り入れたダイナミックな動きと連続するポーズが特徴のアメリカ発祥のヨガです。

ピラティスとは、インナーマッスルを鍛えて体幹を強化し、体全体のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。

ボルドブラとは フランス語で『手の運び・動き』と言う意味です。ヨガ、ピラティス、ストレッチなどで振り付けが構成され、音楽に合わせて体を動かします。

肩甲骨の動き・姿勢など、クラシックバレエの動きを多く取り入れているので、自然と体幹も鍛えられます。

お腹を優しく押したり刺激したりすることで、腸の働きを活発にし、リンパの流れを良くするエクササイズです。

お腹の膨らみや便秘の改善、むくみの解消などが期待できます。

～ 基礎体力維持向上・シェイプアップ系 ～

簡単なステップを組み合わせた有酸素運動のクラスです。

走らない基本動作が中心で　初心者や体力に自信が無い方にお勧めのクラスです。

初級クラスに慣れてきた方、基本動作の名前がご理解いただけた方へ 　

お勧めの本格的なエアロビクスをお楽しみいただけるクラスです。

アクトスオリジナルプログラム BOXシリーズ

踏台昇降運動にダンベル体操をミックスさせた

基礎体力向上やシェイプアップにも効果的なクラスです。

アクトスオリジナルプログラム BOXシリーズ

音楽に合わせて、キックボクシングやその他格闘技系の動きを楽しむクラスです。

ストレス解消・シェイプアップに最適です。

アクトスオリジナルプログラム BOXシリーズ

調整系プログラムです。

ご自身の体と向き合いカラダの変化を感じていただけるようなプログラムです。

アクトスオリジナルプログラム 15度の傾斜台を使った RAMPシリーズ

Beautiful Behhind Bodyをテーマに体の背面（背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ）をシェ イプアップします。

エクササイズ効果を高めます。

アクトスオリジナルプログラム 15度の傾斜台を使った RAMPシリーズ

RAMP台を使ったエアロビクスと筋トレで爽快を味わうプログラムです。

～ ダンス系 ～

ラテン系の音楽にのって、楽しく身体を動かします。

脂肪燃焼を目的としたダンスエクササイズです。

スタジオレッスンはじめての方もご安心ください♪

恥ずかしがり屋さんも大歓迎！！

運動が苦手でも大丈夫！！

経験豊富な専門インストラクターがお客様のレベルに合わせて丁寧にご案内させていただきます！

続くか不安な方！私たちがサポートします！！

『スタジオ会員 』の概要

　

4,510円（税込）

スタジオレッスン全て受講可 　※ジムはご利用いただけません

30分～45分

ジム・スタジオ全て利用可能な『複合会員』6,160円（税込）もございます

複合会員だとジムがたった1,650円で使い放題になってさらにお得に！！

どのレッスンも初級者向けなので気軽に始められますよ！

最高に楽しいレッスンがここにある！

各レッスン定員数は24名までとなります

（BーRAMP、Enjoy★RAMPは15名）

各クラスWeb予約の方が優先となります。空きがあれば予約なしでも参加可能となります！

Web予約システムで安心・安全・便利にレッスンに参加していただくことができます。

さあ！ 笑って、楽しんで、身体も整って、ストレスも発散でスッキリ！アクトスWill_GMEGAドン・キホーテ福岡福重店の『スタジオ会員』で自分に合ったレッスンを見つけてみませんか？

さあ！このHPを見た時が始め時！今すぐお申し込みを！

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。