今年は、増やさないお正月にしよう。

年末年始は、つい食べ過ぎ・運動不足になりやすい時期です。

年末が近づくこの時期、「気づいたら体重が増えていた．．．」

「最近ちょっと体が重い」そんな声が増えきました。

そこで、当クラブで正月太りを先回りで予防できる習慣づくりをしませんか？

年明けに焦って運動始めるより今から少しずつ動いておく方が

体もラクに効果が出やすくなります。

皆さんの年末年始の健康づくりをサポートします。

今年は太らない土台作りで　〃正月太りゼロ〃の新年を一緒に迎えましょう！