『運動していても膝が痛くなって来て長い時間歩けない。。』

『寒くなってもっと膝痛がひどくなった 』

「膝も腰も違和感がある。。」

膝痛の原因は様々です。

疾患がある方は別ですが、痛いからといって動かさずにいるともっともっと辛い痛みに変化していきます😭

お膝にパワーとご褒美をあげましょう👍

前回大好評をいただいた膝痛改善のトレーニングとストレッチを開催します💁🏻‍♀️
夜の部もというリクエストもいただいたので、ぜひご参加ください😄

●膝痛改善のトレーニング●

2月20日（金）14時～15分、18時半～15分、19時半～15分

●膝痛改善のストレッチ●

2月20日（金）14時15分～15分、18時45分～15分、19時45分～15分

トレーニングとストレッチ続けて参加いただいてもOKです🙆🏻‍♀️

予約不要！当日はストレッチエリアにお集まりください😌

皆様のご参加お待ちしております✨️