『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●3月30日（月）　14時40分～　「ウェーブリング」

●3月31日（火）　13時40分～　「お楽しみエクササイズ」

●4月1日（水）　19時40分～　「お楽しみエクササイズ」

●4月3日（金）　20時40分～　「やさしいボクササイズ」

●4月4日（土）　14時40分～　「タオルストレッチ」

●4月5日（日）　10時40分～　「腹筋背筋ストレッチ」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！