『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●3月16日（月）　19時40分～　「やさしいピラティス」

●3月17日（火）　19時40分～　「やさしいエアロビ」

●3月18日（水）　13時40分～　「前屈つくつく」

●3月20日（金）　14時40分～　「全身のびのび」

●3月21日（土）　11時40分～　「お楽しみエクササイズ」

●3月22日（日）　14時40分～　「背中・二の腕エクササイズ」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！