『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●4月6日（月）　13時40分～　「ウェーブリング」

●4月6日（月）　19時40分～　「ウェーブリング」

●4月7日（火）　11時40分～　「ウェーブリング」

●4月7日（火）　20時40分～　「リラックスストレッチ」

●4月8日（水）　13時40分～　「背中ひきしめ」

●4月10日（金）　19時40分～　「ウェーブリング」

●4月11日（土）　19時40分～　「ウェーブリング」

●4月12日（日）　11時40分～　「脚のリンパマッサージ」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！