『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレ

ッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●4月27日（月）　19時40分～　「ウェーブリング」

●4月28日（火）　19時40分～　「リラックスストレッチ」

●4月29日（水）　11時40分～　「背中ひきしめ」

●5月1日（金）　 11時40分～　「ウェーブリング」

●5月2日（土）　 10時40分～　「ウェーブリング」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！