アクトスで人気のガイダンス、『はじめてのピラティス』。皆さんは参加されたことはありますか？

ピラティスって若者、女性がするもの…

何だか難しそうで私にできるかな…

体が硬いからできなさそう…

こんなイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか？

ピラティスはもともと負傷した人のリハビリのために考案されたもの。だから体にもやさしくどの年代の方にもぴったり！インナーマッスルを鍛えることで、体を正しく使えるようになるので、日常の動きもラクになります。

アクトスのガイダンスでピラティスの効果を感じていらっしゃる方のお声を少しご紹介いたします。

「縮こまっていたところが伸びる感じ。このまま続けて老化を食い止めたい！」

「バランス力がアップ！物も取りやすく体幹がしっかりしてきた。姿勢が良くなった！」

「難しいイメージがあったけど、徐々に体の痛みがやわらいできた！」

皆さんそれぞれピラティスの効果を感じておられるようでスタッフもとてもやりがいを感じております！

まだピラティスを体験されたことのない方、今からでも遅くありません。スタッフと楽しく「はじめてのピラティス」を始めてみませんか？

ガイダンスへの参加をお待ちしています！